“If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.” 他者を幸せにしたいなら慈悲を実践しなさい。自分が幸せになりたいなら、やはり慈悲を実践しなさい。 ─ 幸福の条件としての「慈悲」を最も端的に示す言葉。
“My religion is very simple. My religion is kindness.” 私の宗教はとても単純だ。私の宗教は思いやりだ。 ─ 宗派や教義を超えて「思いやり」を中心に据える姿勢。
“Love and compassion are necessities, not luxuries.” 愛と慈悲は贅沢品ではなく必需品だ。 ─ 個人の安寧にも社会の安定にも不可欠だというメッセージ。
2. 幸福と心の扱い
“Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.” 幸せは出来合いのものではない。自分の行いから生まれる。 ─ 幸福を「行動の結果」と捉える実践的な視点。
“Choose to be optimistic, it feels better.” 楽観を選ぼう。そのほうが気分がいい。 ─ 習慣としての楽観。短いが日々の指針になる一言。
“We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.” 自分自身と和解しないかぎり、外の世界に平和は得られない。 ─ 内面の安定が対人・社会の平和に波及するという洞察。
“The purpose of our lives is to be happy.” 人生の目的は幸せになることだ。 ─ 有名な短句。ここでの「幸せ」は利他と倫理に裏打ちされた満ち足りた心を指す文脈が多い。
3. 寛容・学び・人間関係
“In the practice of tolerance, one’s enemy is the best teacher.” 寛容を実践するうえで、敵こそ最高の師である。 ─ 不快や対立を学びの素材に変える発想。
“Be kind whenever possible. It is always possible.” 可能なかぎり親切でありなさい。いつだって可能です。 ─ 「いつでも・どこでも」実行可能な親切のすすめ。
“Remember that sometimes not getting what you want is a wonderful stroke of luck.” 望みが叶わないことが、ときに大きな幸運であることもある。 ─ 失望を再定義して、学びと成長の契機にする視点。
4. 倫理・責任・地球
“Share your knowledge. It is a way to achieve immortality.” 自分の知識を分かち合いなさい。それは不滅へ至る道の一つだ。 ─ 「知の共有」を次世代への贈与とみなす考え。
“Our prime purpose in this life is to help others. And if you can’t help them, at least don’t hurt them.” 生きる第一の目的は人を助けること。助けられないなら、少なくとも傷つけないこと。 ─ ミニマム・エシックス（傷つけない）を提案。
“We have to live harmoniously with nature.” 私たちは自然と調和して生きなければならない。 ─ 環境倫理を簡潔に表す基本姿勢。
5. 瞑想と実践
“Sleep is the best meditation.” 睡眠は最良の瞑想だ。 ─ 休息の大切さをユーモアを交えて語る有名句。
“Anger is the ultimate destroyer of your own peace of mind.” 怒りは、自分の心の平和を壊す究極の破壊者だ。 ─ 怒りの自己破壊性を指摘し、手放す練習を促す。
“Open your arms to change, but don’t let go of your values.” 変化に腕を広げよう。ただし価値は手放さないこと。 ─ 変化受容と価値の堅持を両立させるバランス感覚。
6. 教育・若者へのメッセージ
“With realization of one’s own potential and self-confidence in one’s ability, one can build a better world.” 自らの可能性と能力への自信に目覚めれば、より良い世界を築ける。 ─ 自己効力感が社会貢献へつながるという信念。
“A disciplined mind leads to happiness, and an undisciplined mind leads to suffering.” 訓練された心は幸福へ、訓練されない心は苦へ導く。 ─ 心のトレーニング（倫理・集中・洞察）の重要性。
7. 平和・非暴力
“Non-violence means dialogue.” 非暴力とは対話を意味する。 ─ 対話的解決を非暴力の中心に置く定義。
“World peace begins with inner peace.” 世界平和は、内なる平和から始まる。 ─ 個の安定が連鎖して社会の平和へ至るという合言葉。
