瞑想– category –

「ヨーガ」は本来、“結ぶ・統合する”を意味するサンスクリット yoga に由来します...

「瞑想（メディテーション）」は、チベット仏教の修行において最も重要な実践のひ...

瞑想は、心を落ち着け、集中力を高めるためのシンプルな習慣です。その瞑想にチベ...