心の平安– tag –

「瞑想（メディテーション）」は、チベット仏教の修行において最も重要な実践のひ...

チベット仏教を語るうえで欠かせないキーワードが 「慈悲（コンパッション）」 で...

瞑想は、心を落ち着け、集中力を高めるためのシンプルな習慣です。その瞑想にチベ...